Специалисты советуют употреблять кефир каждый день. Почему?

1. Кефир помогает урегулировать работу кишечника. Он гарантирует восстановление микрофлоры кишечника, поэтому его необходимо пить при дисбактериозах.

2. Кефир содержит молочные бактерии и бифидобактерии, что помогает остановить развитие вредных микроорганизмов.

Видео дня

3. Кефир обеспечивает организм питательными веществами, такими необходимыми для человека. Также просто незаменим для профилактики запоров , а также колитов.

4. Уровень холестерина в крови постепенно снижается при употреблении кефира.

5. В кефире есть белок и кальций. Соответственно помогает укрепить кости и содействует росту ребенка.

6. Кефир снижает аллергические реакции.

7. Кальций усваивается значительно лучше, чем из молока.

8. Кефир эффективное профилактическое средство от остеопороза, поэтому его очень рекомендуют пить людям в возрасте.

9. Кефир легко усваивается в организме.

10. Кроме того, этот чудо-напиточек значительно уменьшает риск развития рака прямой кишки и кишечника.