Зима - это не только новогодние праздники, нарядная елка, запеченный гусь и глинтвейн. Это еще и холодные долгие вечера, пронизываюший ветер,  кусачие морозы, ослабленный иммунитет и постоянные простуды. Так легко впасть в депрессию и начать заедать ее шоколадками и сладкими булочками, а потом жаловаться на лишние килограммы. Для того, чтоб этого избежать, есть отличный способ подарить организму взрыв бодрости без лишних калорий - это горячий банановый коктейль с шоколадом и корицей. Банан и горький шоколад - отличные продукты, поднимающие настроение, а корица лишь усилит эффект.
Нам понадобится:
- 500 мл молока;
- 1 банан;
- 50 гр черного шоколада;
- щепотка корицы и ванили.
Ставим молоко разогреваться в кастрюльке. В это время с помощью блендера превращаем банан в пюре и добавляем в молоко. Туда же крошим шоколад. Хорошенько мешаем до тех пор, пока шоколад не растворится. После разливаем по чашкам и посыпаем корицей и ванилью. Бодрого дня!

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram