Привычка спать до позднего утра наносит вред здоровью человека. К такому выводу пришли северокорейские медики.
Они установили, что при длительном сне нарушается процесс кровообращения и повышается опасность образования кровяных сгустков в области сердца и в головном мозге. Поэтому медики советует даже в выходные дни рано вставать, заниматься гимнастикой или уборкой квартиры.
Оптимальная же продолжительность сна должна составлять 7-8 часов в сутки.
Видео дня
