Четверг,
24 августа 2017
Наши сообщества

Рецепты красоты от голливудских диетологов

Здоровье "изнутри"

По мнению диетологов и дерматологов Голливуда, дорогостоящие процедуры для поддержания молодости вашей кожи абсолютно не обязательны, просто следует включать в свой ежедневный рацион такой продукт, как рыба.

Для того чтобы «помолодеет» изнутри и снаружи, разработана специальная диета одним из этих докторов.

Такое питание не только помогает замедлить процесс увядания, но и помогает избавиться от лишних килограммов своего веса.

Так давайте же познакомимся с диетой, предложенной специалистом.

В основе принципа этого метода питания лежит условие, как уже говорилось выше, ежедневное употребление рыбы, причем рыбы жирных сортов, такой как скумбрия, сардины, рыбы лососевых пород, макроус, карп, тунец, сельдь и т.п.

А чудодейственность такой рыбной диеты заключается в содержании в рыбе жирных кислот Омега-3, о которых вам наверняка уже приходилось слышать.

Эти кислоты обладают свойством разглаживать морщины и прекрасно увлажняют кожу, богата рыба и витаминами группы В, которые способны улучшить процессы кровообращения в организме и снабдить клетки кислородом в большем объеме.

Достаточно включать в дневное меню одно блюдо из рыбы таких сортов, чтобы в скором времени заметить положительный результат.

Но, важно не забывать о том, что вам потребуется готовить рыбу на гриле, тушить ее или запекать, варить или же употреблять рыбные консервы, чтобы добиться лечебного омолаживающего эффекта.

Рыба в жареном виде принесет вам пользы значительно меньше.

Даже если вы не являетесь поклонником этого морепродукта, все же лучше вам его полюбить!

www.gen.su

Читайте о самых важных и интересных событиях в УНИАН Telegram и Viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Читайте также
Новости партнеров
loading...

Нравится ли Вам новый сайт?
Оставьте свое мнение