Этот тест поможет убедиться, что за вашим недомоганием скрывается классическая депрессия. Если вы согласитесь хотя бы с тремя из приведенных ниже утверждений, скорее всего вы уже попали в ловушку этого заболевания. Можно с уверенностью говорить о депрессии-болезни, если симптомы сопровождают вас на протяжении двух недель или дольше.
- Часто у вас бывает подавленное, мрачное настроение.
- Вы замечаете, что потеряли интерес к тому, что раньше занимало вас. С каждым днем вы все реже испытываете удовольствие.
- Вы питаетесь по-прежнему, но масса тела либо увеличилась, либо заметно снизилась. Вы чувствуете постоянный голод или, напротив, теряете аппетит.
- Бессонница или сонливость стали вашим обычным состоянием.
- Вы постоянно испытываете чрезмерное возбуждение или вялость и заторможенность.
- Часто вы чувствуете упадок сил и быстро утомляетесь.
- Вас беспокоит ощущение собственной ненужности, необоснованно вас мучает сознание собственной вины.
- Заметно снизились ваши интеллектуальные способности, вам трудно концентрировать внимание и принимать решения.
- Вы часто думаете о смерти, о самоубийстве. У вас были попытки свести счеты с жизнью.
Глубокой депрессии свойственны не менее пяти из перечисленных симптомов одновременно (если, конечно, такие настроения не являются чертами характера человека). Подавленное настроение - первый и непременный сигнал любой формы классической депрессии.
