В подростковом возрасте многим детям приходится несладко. Мало того, что в этот период ребенок зачастую становится агрессивным, неуравновешенным и пытается всегда спровоцировать окружающих на конфликт, так в это время он к тому же испытывает довольно серьезные трудности со здоровьем.
Ребенок приходит домой со школы совершенно разбитым. У него с трудом хватает сил на то, что сделать домашнее задание, а о работе по дому и говорить не стоит.
Как можно помочь ребенку в этой ситуации? Давайте поговорим об этом более подробно.
Медики такие периоды называются периодами повышенной утомляемости.
Чаще всего такие периоды подростки переживают в конце учебного года.
Связаны периоды повешенной утомляемости с особенностями развития организма подростка.
В такое непростое время необходимо следить за тем, чтобы ребенок полноценно питался. Завтрак должен быть плотны, обед также должен содержать все, что необходимо организму. Следует также отметить, что в периоды повешенной утомляемости запретите ребенку питаться всухомятку.
Вам следует проследить, чтобы у ребенка было больше времени на отдых.
Постарайтесь выделить один день недели, и пусть подросток посвятит этот день только отдыху. В этот действительно выходной день, ребенок не должен ни ходить в магазин с родителями, ни заниматься работой по дому. Кроме всего сказанного выше имеют смысл пересмотреть распорядок дня подростка. Постарайтесь при этом больше времени выделять на сон. Не стоит также забывать и о возможности нарушения здоровья. Для того чтобы отклонить возможность проблем со здоровьем следует обратиться за помощью к терапевту.
