Как сбрасывать вес без вреда для здоровья / ua.depositphotos.com

Врач-терапевт, диетолог Татьяна Лакуста рассказала УНИАН, сколько можно сбрасывать без рисков для здоровья в неделю и в месяц.

"Полкилограмма-килограмм в неделю, то есть, три-четыре килограмма в месяц", - отметила специалист.

Читайте такжеВрач объяснила, как поститься без вреда для здоровья

Она добавила, что если исходный вес у человека большой, то потеря веса может быть немножко больше.

"При небольшом исходном весе здоровые темпы похудения будут более низкими", - подчеркнула диетолог.

Полный текст интервью с диетологом читайте по ссылке Татьяна Лакуста: ко мне на прием приходят молодые девушки с лишними килограммами и болезнями из-за лишнего веса, потому что "стыдно не доесть, мама так учила"

Ранее врач-терапевт, диетолог Татьяна Лакуста рассказала УНИАН о самых распространенных заблуждениях относительно здорового питания.