Голод и жажда могут быть причиной частых головных болей.
Об этом на своей странице в Facebook сообщила врач-диетолог Виктория Кляуз.
Медик пояснила, что люди часто в процессе работы пропускают обед, а после чувствуют головную боль.
Читайте такжеМагнитные бури в декабре 2019: симптомы и как уберечься
"Идеальный вариант – прерваться и полноценно поесть. Но многие говорят "мозгу нужна глюкоза", не отрываясь от работы, пьют кофе с шоколадкой. Да, тело получит глюкозу, в большом объеме. Но хватит такого перекуса ненадолго и спустя 40-60 минут снова будет дискомфорт", – предупредила она.
Также, по словам Кляуз, легкая степень обезвоживания может быть причиной головной боли.
"У многих утро начинается с чашки кофе, а далее – до обеда, иногда и до ужина, воду никто не пьет и "не ходит в туалет". А при появлении головной боли "сваливают" все на усталость. Достаточно выпить стакан воды и проследить за собой. И если же облегчение наступило, то это как раз вариант головной боли от обезвоживания", – рассказала диетолог.
