Арбуз, дыня, виноград, персики и манго - именно эти фрукты мешают сбросить вес.
Об этом на своей странице в Instagram сообщила диетолог Наталья Самойленко.
Читайте такжеНазваны привычки, мешающие похудеть
По ее словам, не нужно обращать внимание на калорийность фруктов: в этих продуктах главное — способность поднимать уровень инсулина в крови.
"Антирейтинг фруктов для похудения составляет арбуз, дыня, виноград, персики и манго. Эти фрукты будут мешать сбрасывать вес", — написала Самойленко.
"Если мы едим фрукты, которые повышают инсулин, то как бы мы не пахали в зале, бесконечные скачки инсулина в течение дня не дадут нам возможности получать желаемый результат. Худеть мы можем только при низком инсулине", — подчеркнула диетолог.
Ранее эксперты посоветовали, как похудеть без диет и упражнений.
