И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, как украинцам правильно подготовиться к безопасному отпуску.
Самые распространенные угрозы в путешествии - "диарея путешественника", насекомые, дикие животные, пишет и.о. главы Минздрава на своей странице в Facebook.
По словам Супрун, чтобы в отпуске наслаждаться отдыхом и минимизировать риски, стоит помнить простые правила:
- планируя поездку, узнайте о возможных инфекционных рисках, характерных для этого региона;
- уточните у врача, нужно ли сделать дополнительные прививки. Позаботьтесь о медицинском страховании, это может помочь в критической ситуации;
- перечень необходимых медикаментов зависит не только от состояния вашего здоровья, но и от санитарно-эпидемиологической ситуации в стране или регионе куда едете. Возьмите с собой обезболивающие, антисептик и средство для защиты от солнца, если это жаркие страны;
Читайте также"Кровососы ждут нас повсюду": врач предупредил о начале сезона охоты клещей на людей
- пейте только воду в бутылках. Если такой возможности нет, воду нужно кипятить;
- не глотайте воду в бассейне. Опросы Американского совета по вопросам качества воды и здоровья свидетельствует, что более половины людей не принимают душ перед тем, как зайти в бассейн;
- внимательно читайте предупредительные таблички, соблюдайте законы и правила;
- держитесь на расстоянии от животных, особенно диких. Не кормите их из рук;
- позаботьтесь о защите от насекомых, змей и клещей. Планируя отдых на природе, выбирайте одежду, которая максимально закрывает тело;
- не делайте татуировки, маникюр и другие салонные услуги в учреждениях, не вызывающих доверия;
- если не уверены в качестве уборка в гостинице, продезинфицируйте выключатели и ручки дверей;
- овощи и фрукты лучше не только мыть, но и чистить, если есть малейшие сомнения относительно качества воды;
- будьте осторожны с уличной едой, особенно с морепродуктами. Избегайте также блюд с недостаточной термической обработкой;
- джетлаг является нормальной реакцией организма на резкое изменение часового пояса, но к этому состоянию можно подготовиться, чтобы он быстрее прошел.
Напомним, чтобы предстоящий отпуск ничто не омрачало, среди необходимых вещей в багаже оставьте место для компактной аптечки.
