В Украине каждый третий взрослый имеет повышенное артериальное давление, такая же тенденция наблюдается и в мире.
Регулярное измерение артериального давления поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем на начальном этапе и обратиться к врачу, а следовательно, избежать нежелательных последствий. Об этом на своей странице в Facebook сообщает и.о. главы Минздрава Ульяна Супрун.
Она перечислила основные факты об артериальном давлении, которые стоит знать каждому:
1. Для взрослого здорового человека оптимальным является артериальное давление 120/80 мм.рт.ст.
2. Давление 140/90 мм рт.ст. и выше является причиной для установления диагноза артериальной гипертензии.
3. При измерении давления в домашних условиях поводом для обращения к врачу с целью диагностики артериальной гипертензии является показатель 135/85 мм рт.ст.
Читайте такжеЗемлю накроют две мощные магнитные бури: как справится (видео)
4. Когда измеряете давление, нужно придерживаться следующих правил:
- делать это нужно в спокойном месте после 5 минут отдыха, в положении сидя и опираясь на спинку стула, обе ноги держать на полу;
- за 30 мин до измерения давления нельзя курить, употреблять кофе и другие напитки, содержащие кофеин, пить алкоголь и выполнять интенсивные физические упражнения;
- использовать для измерения нужно манжетку соответствующего размера: для большинства людей подходит стандартная (ширина — 12-13 см, длина — 35 см);
- манжетка должна быть размещена на плече на уровне сердца, на 2-3 см выше локтевого сгиба, руку должны свободно лежать на столе;
- измерьте давление по меньшей мере дважды с интервалом 1 минута и рассчитайте средний показатель.
"Понятие "рабочего давления" — это миф. Некоторые люди называют высокое давление своим нормальным состоянием, поскольку не имеют жалоб и негативных ощущений. Но это не означает, что лечиться не нужно", - подчеркнула Супрун.
