Регулярные занятия спортом в преклонном возрасте продлевают жизнь на 5 лет

Жизнь продлевают как интенсивные, так и легкие упражнения.

Фото: newsru.co.il

Ученые также подчеркивают, что физическая активность продлевает жизнь так же эффективно, как отказ от курения, пишут Новости Израиля.

Читайте такжеКак замедлить клеточное старение в организме

Исследователи из больницы Осло 11 лет следили за состоянием 5.700 пожилых норвежцев в возрасте от 68 до 77 лет и пришли к выводу, что жизнь продлевают как интенсивные, так и легкие упражнения.

При этом, согласно исследованию, занятия спортом меньше часа в неделю не оказывают никакого влияния на продолжительность жизни.